Sector Fitness StrekoZa "SFS"

Power functional (P. F)

Power functional (P. F) - функциональный тренинг - тренировка, направлена на обучение двигательным действиям, воспитание физических качеств (сила, выносливость, гибкость, быстрота и координационный способности) и их сочетание, улучшение телосложения и т.п. то есть того, что может попасть под определение "хорошие физические кондиции", "хорошая физическая форма", "спортивный внешний вид". Функциональная тренировка имеет отношение к движениям, а не только к мышечной системе в узком. смысле. Оборудование, на котором происходит тренировка, позволяет совершать движения не по фиксированной траектории, как на обычных тренажерах, а по свободной - это тяговые тренажеры, амортизаторы, мячи, свободные веса.